１１月１５日、ホールにて矢野剛敏先生による＜くびれ体操＞が行われました。
なかなか運動する機会も無いので、参加されたみなさんもリフレッシュされて
帰られたのではないのでしょうか？
楽しそうな様子です☺
歩く時に使うようにすると良い筋肉の体操です。
頭痛に効きます！ これだけで、体が柔らかくなりました。
花粉や肩こりなどみなさんのお悩みに効く体操です。
いつも使わない筋肉も目を覚ましたかな☺
美脚もこれで手に入ります！！
今回も沢山の方に参加していただきました。最初は堅かった体もほぐれ
みるみるうちに、みなさんの体が柔らかくなるのが解りました。
楽しかった～と言う声も聞けて、本当に良かったです☺
～くろさき～
