今日は今年度２回目のリフレッシュママということで寒い中、たくさんの参加者の皆様が足を運んでくれました！
今回は『ママ ヨガ体操』ということで相澤香織先生にご指導いただきました。
いつも家事や子育てで自分のことを後回しに頑張っているお母さんたちも今日はゆっくりと自分たちの身体と向き合います！！
１時間をこえるヨガでしたが皆さんとっても真剣に行っていました！！
これから寒くなってきますね・・・丸くなってしまう身体をシャキッと伸ばそうと思います！！
最後は参加者皆さんで集合写真です！！
参加ありがとうございました♪
