7月12日(火)五霞幼稚園ホールにて、リフレッシュママ『リラックスヨガ』が行われました。今回は、幸手市のアスカル幸手などでもご活躍されている、講師の照屋有紀先生をお招きして、ヨガを丁寧に指導していただきました。
初めに体をリラックスしてほぐしていきます。みなさん気持ちよさそうに次々とポーズを変えていきます。初めての方もいらっしゃったようですが、初めてとは思えないくらいきれいなポーズでした。
最後は、楽に呼吸をしながら力を抜いていきます。何も考えないことがポイントだそうです。そして胎児のポーズへ…生まれたよ時のように穏やかに…
参加者全員で記念撮影です！短い時間でしたが、みなさんリフレッシュできたでしょうか？
本日はお忙しい中、リフレッシュママにご参加いただきありがとうございました。又、最後まで丁寧にご指導くださいました照屋先生に感謝致します。ありがとうございました！次回のリフレッシュママは、１０月に行う予定です！詳しくは、9月発行の『ほほえみ通信』もしくは、メール登録にてご確認ください。たくさんの方々のご参加をお待ちしております。
【池部】
