今回「お母さんのリフレッシュ講座」のネーミングが「リフレッシュママ」になりました。
今後も、子育てママの“癒しと元気”のリフレッシュタイムをお届けしていきたいと思いますので、よろしくお願い致します。
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さて、９月１６日（金）に行われるリフレッシュママは「くびれ体操」！当園の栄養士、巻島先生と事務の尾崎先生の紹介で、今回のリフレッシュママをお願いすることになりました。
そこで・・・巻島先生と一緒に子育て支援センターの佐々木と小松の３人で体験に行ってきました！
「頑張りま～す！」
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脊髄と骨盤を効果的に動かすことで、ダイエット効果＋健康を作り上げていくエクササイズ＆整体のプログラム！！
会場には子供から年配の方まで、幅広い年齢の方達が約５０名程集まりました。
くびれボディーは健康の証！肩こりはわきの下の筋肉・・・
腰痛はお尻の筋肉・・・内臓下垂はウエストの引き締め！
体験終了後は、普段使っていないだろう・・・筋肉を動かし、「全身に効いてる～！！」感がありました。
この日は、通常行っているプログラムを体験させて頂きましたが、リフレッシュママでは初心者向けのプログラムを教えて頂きます。皆さん、この機会に「くびれ体操」を是非体験して下さい。
お申込み：９月１日（木） ９時よりお電話で受付です。
（＊託児室ご利用の方は、申込時にお伝え下さい。）
ー佐々木・小松ー
